今日は、ちょっとだけ「呼吸」を意識してみませんか？🌿
心理学の研究では、ゆっくりとした深呼吸（横隔膜呼吸）を数分行うだけで、
・ストレス感が統計的に低下（効果量 g ≈ –0.35）
・感情のざわつきや不安の軽減にもつながる という報告があります。
僕との時間は、そんな“心と身体のリセット”にもなるように。
疲れや緊張、頑張りすぎた心に、
ゆったりとした呼吸と安心を —
気軽に、頼ってくださいね。
写メ日記
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全セラピストの投稿
深呼吸でリラックス😌
12/11 10:24 更新
花②
12/11 10:12 更新
花屋さんの前、遠くからでも花の香りが通り沿いに漂って心地よいです。
シネラリアの薄い紫に、クリスマスらしいポインセチア
今日も一日仕事頑張ろう♪
あと2週間でクリスマス🎄
12/11 10:10 更新
おはようございます☀️
気づけばあと2週間でクリスマスですね✨️
皆さんクリスマスの予定は決まってますかね？☺️
僕のクリスマスの予定は白紙です😂
これぞホワイトクリスマスってね🤣（やかましいわΣ＼(ﾟДﾟ;)）
LINE公式はじめました🍀
12/11 09:39 更新
こんにちは、ゆーじんです☺️
公式LINEをスタートしました🤲
日々がんばっている皆さまが、
「解放され癒される場抜ける場所」
として安心して繋がれるように、
ご相談やご予約の調整、お問い合わせをよりスムーズにお受けできる場として開設いたしました☺️
公式LINEでは、
・ご予約日程の調整
・空き状況のお知らせ
・心や身体のケアについてのちょっとしたお話
などを丁寧にお届けしていきます🤲
初めての方も、いつものお客様も、気になることがあれば遠慮なくメッセージくださいね😉
あなたに寄り添い、お力になれるように誠実に対応いたします🫶
よかったら、この機会にご登録いただけると嬉しいです☺️🤲
これからもよろしくお願いいたします🙇✨
ミスリル…
12/11 09:37 更新
始めてコレ見た時…
は？ミスリルのネジ？？え、あの金属実在した！？めっちゃ強そうやん！！！
て一人でテンション上がった🤣
リスカという生きたい証
12/11 09:26 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
お姉様、今日も来てくれてありがとうございます☺️ 本業で関わっている患者さんから、今でも心に残っている言葉があります。
「どんなにつらい時でも、その瞬間を精一杯生きようとしていた証がある。」
その言葉を聞いたとき、胸がぎゅっとなりました。 人って、苦しさや不安の渦の中にいても、 ちゃんと“生きたい”って思って動いているんですよね。
そしてその方は最後にこう言いました。
「だから私は、最終的には笑っていたい。」
その強さと優しさに、私は深く心を打たれました。 笑顔って、ただ表情のことじゃなくて、 「あぁ、生きててよかった」と心がふっと軽くなる瞬間なんですよね🫶💕
お姉様ももし、日々の中でいろんな重さを抱えていたとしても、 それは弱さじゃなくて “生きている証”。 誰にも見せていない強さなんです。
その強さを、少しだけ私に預けてほしい。 ここでは役割も責任もいったん置いて、 心の奥がふっとほどける瞬間を一緒に作れたら嬉しいです☺️💞
精神科看護師として女性の身体と心をたくさん知ってるからこそ、一つ安心するということは女性として気持ちよくなるための大切な要素だったりします。なのでいっぱいコミュニケーションしながらお互い知り尽くしたいです💞
みなさま、おはようございます☀️
12/11 09:23 更新
おはようございます。
目が覚めた瞬間の空気って、その日がどんな1日になるかをそっと教えてくれる気がします。
今日は少しひんやりしていて、布団の中がやけに心地よくて…
「もう少しだけ、この温もりの中にいたいな」
そんな気持ち、きっと誰にでもあるよね。
忙しい朝ほど、自分のことは後回しになりがち。
でもほんの数十秒でも、深呼吸して、心の中で
「今日も大丈夫」
って言ってあげる時間があると、少しだけ気持ちが軽くなる。
あなたの朝はどんな空気？
焦らなくていいよ。
無理に元気にならなくてもいい。
まずはゆっくり、あなたのペースで。
今日もふとした瞬間に、ふっと笑える時間がありますように。
某有名アニメ風告知
12/11 08:59 更新
さ〜て 来週の式さんは〜
式です🫡 夏が長く居座ったおかげで秋が一瞬にしていなくなりましたね😳 間髪入れずに冬到来☃❄ 寒いの苦手勢な僕には地獄の季節🥶 四季折々とは言うも最近は夏冬しかいなくね？って感じ
そんなこんなで、次回は 式 初めての出勤。 式 初めて電車を逆方向に乗ってしまった。 式 湯豆腐の素晴らしさに気付いた🤣 の3本です。
お楽しみに〜🤭 予約待ってまーす
痛みを感じた時、どこを見直せばいい？
12/11 08:27 更新
今日は少しデリケートな、でもとても大切な
「痛み」についてお話ししようと思います。
せっかくのひとときなのに、
「痛いな」
「苦しいな」
と我慢してしまってはいませんか？
もし、心当たりがあるのなら
少しだけ耳を傾けてみてください。
実は、痛みを感じてしまうのには
いくつか理由があるんです。
それは貴女の身体が悪いわけではありません。
ほんの少し、ボタンの掛け違いがあるだけなんですよ。
1. 心の準備はできていますか？
身体と心は、実は糸でつながっています。
「うまくできるかな」
「嫌われないかな」
「恥ずかしいな」
そんな緊張が心にあると、
不思議と身体もキュッと力が入ってしまうもの。
特に、まだ経験が少なくて不安なときや
久しぶりの触れ合いでドキドキしているときは
無意識に身体を固くして守ろうとしてしまいます。
それは、貴女が繊細で
感受性が豊かだという証拠でもあります。
まずは、深呼吸。
「委ねていいんだ」と心が思えたとき
身体の緊張も、ふわっとほどけていきますよ。
2. 「時間」をたっぷりとかけていますか？
女性の身体は、とても丁寧に作られています。
お花が開くのに時間が必要なように、
貴女の身体が受け入れる準備をするのにも
十分な時間が必要です。
いきなり進もうとしたり、
焦ったりするのは禁物。
痛みを感じるのは、
「もう少しゆっくり愛して」
という身体からのサインかもしれません。
潤いが足りないのは、貴女のせいではなく
そこまでのプロセスが足りていないだけ。
ゆっくり、じっくり。
時間をかけること自体を楽しむ。
それが、大人の余裕というものです。
3. パートナーのリードは適切ですか？
ここが一番、大切なポイントかもしれません。
もし貴女が「痛い」と言い出せずにいるなら、
それは相手が気づいてあげられていないのかもしれません。
本来、経験を重ねた大人の男性であれば、
言葉にしなくても
貴女の吐息や、身体のわずかな反応で
「あ、今はまだ早いな」
「ここは優しくしたほうがいいな」
と、察することができるはずです。
貴女が頑張って合わせる必要はないんです。
もし、どうしたらいいか分からなくても大丈夫。
「痛くないように教えてほしい」
そう思う気持ちがあれば十分です。
エッチは、痛みを我慢するものではなく、
心地よさを分かち合うものです。
もし、これまでの経験で
「こういうものなのかな」
と諦めてしまっていたり、
「私の身体がいけないのかな」
と悩んでいたりするなら。
一度、すべてを経験豊富な年上の男性に
任せてみませんか？
身体の仕組みや喜びのポイントを
一から優しく、丁寧にエスコートします。
何も知らなくて大丈夫ですよ。
忙しい日常で忘れていた
「大切に扱われる喜び」を思い出していただけるよう
包み込むような時間をお届けします。
「痛くない」
「怖くない」
「ただただ、気持ちいい」
そんな新しい扉を、一緒に開いてみませんか？
貴女からのご相談、いつでも待っていますね。
