ジム行ってきました🥊
筋トレとか、1人で黙々と走ってるだけなのはちょっと苦手なので、スパーリングとかミット打ちをよくやってます😁
今日は筋トレ多め💪
ゴリゴリというより、締まった格闘技体型を維持できるように頑張ってます。
本業が遅くなって、なかなか行けない日もありますが、テストステロン上げて⬆️⬆️
メンタルも男力も上げていきたいですね😏
格闘技って、物理的に強くなるのももちろんですが、精神的な強さとか、ちょっとしたことでは動じない自信につながるのが大きいかなと思ってます。
大人になると、こういうのって余計に大事だなって思います✨
人の痛みも知れるし、あと戦ったあとって、なんかすぐ仲良くなるんですよね😂✨
筋トレするとマイオカインっていうホルモン様物質が出て、肌にもいいらしいですよ✨
アスタキサンチンとかも摂ってるので、なおgoodかなと🤩
……まあ、そんな小難しい話やうんちくはさておき。
会ったときはゆっくり見つめ合って、五感で楽しみましょう✨
いっぱいお話しも聞きますよ😊
