以前のアカウントがまた凍結されてしまいました😭
気持ちを新たに、こちらのアカウントで再スタートです！
以前から知っている方も、初めましての方も、是非気軽にフォローをいただけたら嬉しいです☺️
これからも新田をよろしくお願いいたします🙇♂️✨
写メ日記
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全セラピストの投稿
推しはいますか？
10/13 18:34 更新
テレビに映るような有名人、YouTuber、
アイドル、マスコット、キャラクター
この世界は、たくさんの "推し" で溢れていて、
それぞれがそれぞれの好きな人やものを追っていて。
他と比べると、周りが霞んでしまうような。そんな人。
僕も、誰かにとってそんな存在でいられたらいいなと思います。
先日、街中で買い物帰りのおじいちゃんとおばあちゃんが、
おしゃれをして手を繋いでルンルンと歩いていました。
おじいちゃんは荷物を多めに持っていて。
一瞬で、幸せをお裾分けしてもらったような気持ちになりました✨️
ルンルン。
推す感覚はよくわからないけれど、
周りを幸せにできるあのおじいちゃんとおばあちゃんは推せる気がします。
ゆう
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【科学で比較】スタンディングデスク vs デスク下ペダル、生産性が高いのはどっち？
10/13 18:12 更新
在宅での作業や資格試験の学習の効率を上げるために「スタンディングデスク」と「デスク下ペダル」の両方を導入し、実際に使い分けて気づいたリアルな効果を、最新の科学的データと共にお届けします！
結論から言うと、「アウトプットの質」を最優先するならスタンディングデスクが有利ですが、ペダルにも独自の強力なメリットがあります。
🧠 1. 科学的データで見る「効果量」の比較
どちらも脳の血流を促して認知機能を高めますが、実際の作業パフォーマンスへの影響には明確な違いが研究で証明されています。
🧍 スンディングデスクの効果
• 生産性が最大46%向上: テキサスA&M大学の研究で、昇降デスクを使用したグループは通常の座り机に比べ、時間あたりの成果が平均46%高くなったと報告されています。
• 認知機能テストのスコアが7〜14%向上: 脳の実行機能を司る領域が活性化し、作業記憶や判断力がアップします。
• メリット: 手元が完全に固定されるため、タイピングの速度や手書きの正確性に一切悪影響が出ません。
🚴 デスク下ペダル（サイクル）の効果
• タイピング速度が約6%低下: アクティブワークステーションに関する研究では、ペダルを漕ぐ周期的な運動の揺れによって、文字入力の正確性やスピードが約6%低下するというデータがあります（※トレッドミル歩行の16%低下に比べると軽微です）。
• 認知機能・健康への貢献: Mayo Clinic（メイヨークリニック）などの研究により、ペダルを漕いでも推論スコアなどの認知機能は維持・向上し、食事後のインスリン反応（血糖値の急上昇抑制）が改善することが分かっています。
• デメリット: 脳が「足を動かす」という運動制御に無意識のリソースを割くため、非常に複雑な思考や高負荷な学習では集中力が分散しやすくなります。
💡 2. 失敗しない！シーン別の「使い分けのコツ」
この特性を踏まえ、私が実践している最も生産性が高まる使い分けのルーティンです。
スタンディングデスクが生きる場面（高負荷・アウトプット型）
- じっくり考える企画書の作成やプログラミング
- 試験の過去問を解く、論文の執筆（手元を固定したい時）
- オンライン会議（適度な緊張感でハキハキ話せる）
デスク下ペダルが生きる場面（低負荷・インプット型）
- 動画講義の視聴や、テキストの読書（インプット中心の学習）
- 溜まったメールのチェックや、簡単なスケジュール調整
- 昼食後の眠気対策（軽い有酸素運動で脳を強制シャキッとさせる）
- ※コツ：ペダルの負荷は「運動している感覚がほぼない」レベルに極限まで軽く設定するのが、脳にノイズを入れない秘訣です！
📝 まとめ
- 成果物（アウトプット）のスピードと質を追うなら ＝ スタンディングデスク
- 健康・運動不足解消・動画等のインプットなら ＝ デスク下ペダル
「座りっぱなし」を回避し、タスクの難易度に合わせてこの2つをスイッチするのが、最強のホームオフィス環境だと実感しています。
実際に海外の企業では社員のワークスペースにスタンディングデスクやデスク下のペダルを導入して生産性を上げているという話もあります。
作業効率や運動不足に悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！
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第一子長女
10/13 18:12 更新
お客様は、第1子&長女の属性の方が多い気がします。
いつも思うのですが、第1子長女の女の子って、皆同じ性格をしているんですよね。
・甘え下手
・全部自分が頑張ってしまう
・周りをよく見ている、気遣い屋
・責任感が強い
・負の感情を溜め込む
驚くくらい、皆こういう性格をしているんです。
弟や妹の存在があって、周りから早く大人になることを求められた結果なんだろうなと。
人格形成において、本人の個性以上に、属性や生育環境が支配的なんですね。
第1子長女は呪われた属性だと、いつも思っています。
第1子長女の子って、これらの行動が骨身に染み付いていて、あまりにナチュラルに他人を思い遣るから、この気遣い自体に気づかれないことも多い気がしています。
人をすごく思いやる割に、他人から等量の優しさや思いやりを貰う機会がほとんど無い。
心がすり減る機会が人一倍多い。
だから、疲れやすい属性なんですよね。
こういう『子供で居られた期間』が短かった女の子を甘やかすために、この仕事をやっているのもあります。
彼女達を甘やかすと最初に出てくる反応が"驚き"や"過度な照れ"ですが、手懐けると一番かわいく甘えてくるのが長女です。
ちなみに、僕が今まで好きになった女の子は、長女ばかりでした。
長女の子が安心して甘えてくる姿が好きだったんでしょうね。
子供で居られた期間が短かった貴女。
是非とも僕のところに遊びに来て下さい。
甘やかされることに慣れてなくて、最初はむず痒く思ってしまうかもしれませんが、我々はプロです。
ちゃんと『ただの女の子』に貴女をしてあげます。
子供の頃に過ごしたかった時間を、僕と一緒に過ごしましょうね。
そして僕を通して、甘え方や自分の出し方を学んでいって下さい。
貴女の本音は意外と周りに受け入れられるし、貴女の甘える姿は貴女の思っている以上に人を幸せにしますよ。
ちなみに今なら、新人割で150分10000円でめちゃくちゃお得に僕と遊べます。
1分1秒余すことなく、貴女が主人公の時間を過ごすので、是非ともご指名くださいね。
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☆～入店情報～☆
10/13 18:01 更新
事務局
経験豊富な細マッチョ♪龍也さん（34）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
☆～入店情報～☆
10/13 17:59 更新
事務局
高身長も可愛い弟系♪ダイさん（28）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
出会いを、大切に🥰
10/30 11:01 更新
人は生まれてから、
どれくらいの人と出会い、
そして別れるのだろう🤔
映画🎬の題材や歌🎤の歌詞にも
なりそうな話ですが、
ふと、そんなことを考えました💭
プロフや写メ日記をきっかけに、
僕を見つけてくれて。
実際に会って、声を聞いて、
ぬくもりを感じる💗
出会いって、ホント素敵だなって…
この仕事を始めてから、
いろんな出会いがありました。
セラピストになっていなければ、
きっと出会うことのなかった貴女。
そう考えると、
会いに来てくださることも、
一緒に過ごせることも、
当たり前ではないんだなって思います✨
たくさんの素敵なセラピストの中から
僕を見つけて、選んでくれたこと。
とても感謝しています😌
目の前の貴女と向き合って、
ふたりで過ごす時間を大切に。
何気ない会話も、笑い合う瞬間も、
そっと抱き寄せた時に感じるぬくもりも。
少しずつ距離が近づいて、
言葉よりも触れていたくなる時間も、
大切にしていきたいです💕
まだお会いしていない貴女とも、
これからどんな出会いがあるのか
楽しみにしています✨
初めて会う時のドキドキが、
「会えてよかった」に変わるような
素敵な時間を一緒に過ごせたら
うれしいです🥰
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【岡山以外での当日ご予約について】
岡山から移動するため、
大阪・神戸・広島・高松・鳥取の方は
2時間前に、出雲の方は3時間前に
ご予約いただけると助かります🙇
貴女に会えると思うと、
向かう道中もわくわくです🥰
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【ご予約・お問い合わせ】
ご予約のご相談や
気になること、ご質問など
LINEやX（DM）で
お気軽にご連絡ください😊
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自然な光
10/13 17:33 更新
こんばんは☆アロマ性愛セラピストよしのぶです。
施術ではいろいろなリラックスグッズを使っています。
ロウソクも常備していますが、決してロウを垂らすわけではありません☆
ひとつはアロマを温めるため、もう一つは部屋の灯りとして使うためです。
先日も施術で、ほどよい明るさに調整できなかったので
部屋の灯りは全部消してロウソクの灯りのみで施術しました。
ロウソクの灯りはほどよく揺らいで癒されますね。
施術、音、香り、灯りすべてで癒されて頂ければ幸いです☺
今はカフェでパソコン仕事していますが関西一円すぐ向かえますんでお声がけお待ちしていますね♪
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性病検査報告！
10/13 17:28 更新
今月も性病検査8項目全て陰性でした。
10/3 採取分
（HIV、梅毒、淋病、トリコモナス、カンジタ、クラミジア、咽頭淋病、咽頭クラミジア）
今月も安心安全に遊びましょう✨
先日登った山が、事前にろくに調べないで登った割にはとても景色がよくて、とても得した気分でした✨
行動するからこそ見れた風景もあると、再認識できた日でした！
なんかラッキー✨
そんな風に感じでもらえるセラピストになったろうやないかーい！とも思いました🤭
それでは連休明け初日、今日もお疲れ様でした！
今週もぼちぼち頑張りましょうね☆
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📓🏋️ まだいける。そう思えた4種目💪✨
10/13 17:23 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はエニタイムで筋トレしてきました！🏋️✨
今回のテーマは、前回よりも一歩先へ。
前回のトレーニングでは、いくつかの種目で余裕を残して終えられたので、今日は少し重量を上げて挑戦してみました💪
そして結果は……
4種目すべて、めちゃくちゃ余裕でした！🤣
まずはレッグプレス！
今回は75kgで10回を3セット。
脚全体を使って押す種目で、太ももやお尻を中心に鍛えます。
10回ずつ終わっても、まだまだいけそうな感覚でした😆
続いて、太ももの裏側を鍛えるシーテッドレッグカール。
32kg×10回×3セット！
前回は23kgだったので、今回は9kgアップ！
そして太ももの前側を鍛えるレッグエクステンション。
40kg×10回×3セット！
こちらも前回の32kgから重量アップ！
さらに、お尻の横側を鍛えるヒップアブダクション。
52.5kg×12回×3セット！
前回の41kgから11.5kgアップしました🙌
しかも、この3種目すべてで、トレーニングアプリ上の推定最大筋力の記録を更新！
数字で結果が見えると、やっぱり嬉しいものですね☺️
ただ、今回おもしろかったのが……
重量を上げたのに、まだ余裕があったこと。
全部の種目で、あと5回以上はできそうな感覚でした😂
もちろん、ただ重たいものを持てばいいわけではありません。
フォームを丁寧に保ちながら、狙った筋肉にしっかり刺激を入れる。
そして少しずつ負荷を高めていく。
筋トレって、単純そうに見えて意外と奥が深いんですよね🤔
ちなみに僕は格闘技もやっているので、ただ身体を大きくするだけじゃなく、
筋肉も増やしたいし、動ける身体にもなりたい！
という欲張りな目標があります🤣
筋肉が増えることと、格闘技が上達すること。
どちらも簡単ではないからこそ、続ける楽しさがあるんだと思います。
そして今回も、正面と背面から身体の写真を撮ってきました📸
毎日鏡で見ていると、なかなか変化には気づきにくいもの。
だからこそ、こうして写真と数字の両方を残しています。
数か月後に見返した時、
「あの頃より成長したなぁ」
って思えたら嬉しいですね☺️
35歳。
まだまだ身体づくりを楽しんでいきたいと思います💪✨
いつも日記を見てくださっている皆さん、本当にありがとうございます！
こうして自分の日常を知ってもらえることも、とても嬉しいです。
皆さんにも、今日ちょっと嬉しかったことや、小さな達成感があったらいいな☺️
今日も一日お疲れさまでした🍀
🌪️ビューン🪶
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